So kannst du Wassereis kalorienarm selbermachen!

Der Sommer steht vor der Tür und ihr habt Lust auf auf Eis? Dabei wollt ihr aber Kalorien einsparen und vor allem: ihr wollt das Eis selber machen? Wassereis ohne Zucker geht ganz einfach in der hauseigenen Tiefkühltruhe. Dafür braucht ihr einfach nur ein paar Zutaten, die ihr wahrscheinlich eh schon Zuhause habt, und ein wenig Geduld.

Wassereis bzw. Kratzeis ist zudem die kalorienarme Alternative zu Softeis (worin oft fettreiche Milch und Zucker enthalten ist). Außerdem ist Wassereis, weil es hauptsächlich aus Wasser bzw. Obst besteht, auch vegan.

Um die folgenden Rezepte Zuhause selbst nachzumachen, benötigt ihr keine Eismaschine. Dennoch sollten euch Eisformen und Stiele nicht fehlen. Hierzu haben wir euch am Ende des Beitrags ein paar günstige Amazon-Empfehlungen verlinkt.

Wassereis Rezept aus Säften

Die einfachste Variante, um schnell Wassereis herzustellen und ohne exotische Zutaten oder großen Aufwand an sein Ziel zu kommen, ist das Verwenden von Fruchtsäften. Diese kann man ganz einfach im Supermarkt kaufen und hierbei ist es völlig egal, ob es sich um ein Konzentrat oder um 100% Fruchtsaft handelt. Wer mag, kann auch gerne einen Saft mit Fruchtfleisch wählen. Es können auch mehrere Säfte miteinander gemischt werden, um sehr exotisches Wassereis herzustellen.

Was ihr z.B. benötigt:

  • Orangensaft
  • Apfelsaft
  • Traubensaft
  • Rhababersaft
  • Kirschsaft & Bananensaft (Kiba)

Den Saft einfach in die Eisform füllen und die Formen in das Tiefkühlfach legen. Nach wenigen Stunden solltet ihr das Wassereis genießen können!

Brokkoli – ein Wundermittel zum Abnehmen?

Brokkoli gehört zu den gesündesten Gemüsesorten und kann vielfältig verzehrt werden. Er hilft nicht nur beim Abnehmen und in der ...
Jetzt informieren

Darum ist Matcha-Tee gesünder als normaler Grüntee

Matcha, ein Superfood mit langer Tradition. Schon lange spüren wir auch in Deutschland den Hype um Matcha-Tee, Matcha Latte und ...
Jetzt informieren

Wassereis Rezept aus Fruchtpüree

Aus Früchten lassen sich auch sehr leckere Wassereis-Sorten herstellen. Hierzu vermengt ihr einfach die Frucht eurer Wahl mit Wasser, gebt alles in eine Schüssel und püriert die Masse durch. Wer möchte, kann gerne mit Honig, Agavendicksaft oder Zucker zusätzlich süßen. Da Obst generell Fruchtzucker enthält und von Natur aus süß schmeckt, wird dies oft nicht nötig sein.

Was ihr für 6 Personen z.B. benötigt:

  • 300 g Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 200 ml Wasser
  • Pürierstab (alternativ könnt ihr einen Mixer benutzen oder die Beeren einfach mit einer Gabel pürieren)

Ihr könnt dieses Rezept beispielsweise auch mit Kiwi, Äpfeln, Zitrusfrüchten, Trauben und Wassermelonen nachmachen. Manche Menschen verwenden auch frische Kräuter wie z.B. Minze oder Basilikum, um dem Püree das gewisse Extra zu verleihen. Der Fantasie sind also keine Grenzen gesetzt!

Wassereis Rezept mit Cola und Orange

Es ist sehr einfach, Wassereis mit Cola- oder Orangengeschmack selbst zu machen. Für dieses DIY benötigt ihr einfach nur das Getränk eurer Wahl, welches ihr in die Eisformen füllt. Nach ein paar Stunden habt ihr euer eigenes Wassereis, das mit Fanta sogar fast genauso wie Capri Eis schmeckt.

Achtung: Wenn ihr zuckerhaltige Getränke verwendet, bedenkt bitte, dass der Zucker dann natürlich auch im Wassereis enthalten ist. Somit ist das Wassereis nicht kalorienärmer! Alternativ könnt ihr die Getränke auch mit etwas Wasser verdünnen, um weniger Zucker im Eis zu haben.

Was ihr z.B. benötigt:

  • Cola (es funktioniert auch mit light und zero) oder
  • Fanta (oder ähnliche Getränke) oder
  • Mezzo Mix (oder Ähnliches)

Salatdressing Rezept: So schmeckt die beste Orange-Senf-Vinaigrette

Mit einer Vinaigrette kannst du jedes Salat Rezept aufpeppen. Außerdem ist Vinaigrette vegan, das heißt, es enthält keine tierischen Produkte ...
Jetzt informieren

Veganer Obstsalat gegen den Heißhunger

Lust auf Süßes, aber eine Kalorienbombe soll es nicht sein? Ein veganer Obstsalat kann Heißhunger auf Süßes bekämpfen. Besonders im ...
Jetzt informieren

Eisform, Eisstiel & Wassereis Zubehör

Wie versprochen gibt es im Folgenden ein paar Amazon-Links für diejenigen, die sich für einen günstigen Preis ein Set aus Wassereis Förmchen zulegen wollen. Wir haben die Sets ausgewählt, die das beste Preis-Leistungs-Verhältnis und die positivsten Bewertungen haben.

Vor allem die Kinder Eisformen eignen sich hervorragend als Geschenk für Freunde & Familie!

Eisform 6er Set mit Reinigungsbürste 

 

Eisformen aus Silikon 10er Set

 

Wassereis Förmchen 6er Set für Kinder

 

Design Eisform 4er Set (stapelbar) für Kinder

10%
10% Rabatt bei CBD-Vital
10% Rabatt bei CBD-Vital
Hochwertige CBD-Öle und CBD-Naturkosmetik aus Bio-zertifizierten Landwirtschaften...Mehr anzeigen
Hochwertige CBD-Öle und CBD-Naturkosmetik aus Bio-zertifizierten Landwirtschaften innerhalb Europas Weniger anzeigen
10%
10% Rabatt bei Fairnatural
10% Rabatt bei Fairnatural
Proteinpulver und Proteinriegel (auch vegan), Superfood-Produkte mit Guarana als...Mehr anzeigen
Proteinpulver und Proteinriegel (auch vegan), Superfood-Produkte mit Guarana als Alternative zu Kaffee / Energydrinks (10% Rabatt bei Newsletter-Anmeldung) Weniger anzeigen
10%
10% Rabatt bei NATURELEI
10% Rabatt bei NATURELEI
500 verschiedene Teesorten, BIO Trinkschokolade, BIO Matcha-Pulver, Teetassen und...Mehr anzeigen
500 verschiedene Teesorten, BIO Trinkschokolade, BIO Matcha-Pulver, Teetassen und Gusseisen Teekannen (MBW: 30 €, für Neu- und Stammkunden) Weniger anzeigen

Verwandte Beiträge

Beginne damit, deinen Suchbegriff oben einzugeben und drücke Enter für die Suche. Drücke ESC, um abzubrechen.

Zurück nach oben